छोले के स्वास्थ्य फायदे क्या हैं?

छोले में प्रोटीन सहित कई पोषक तत्व होते हैं, जो हड्डी, मांसपेशियों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।जो लोग मांस की खपत में कटौती कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, छोले और चावल की एक डिश, आहार में प्रोटीन की महत्वपूर्ण मात्रा में योगदान कर सकती है। एक कप छोले एक वयस्क के