CHAPTER -1 WHAT IS MEDITATION?

Meditation is loosely defined as a practice used to both train attention andawareness and achieve mental clarity and emotional stability. The practiceincludes a number of techniques, such as breathing or moving, in order toachieve the goal of heightened attention and emotional stability.Beyond this loose definition, many scholars have struggled to define thephenomenon more precisely. The

MEDITATION FOR BUSY PEOPLE

HELLO GUYS I’M started new series try to help people who busy in life they want to start meditation but they don’t know how to started in this i give you simple tips to how to manage it.below some brief hope you like it pls follow & share my blog for more updates. i post

वास्तु टिप्स जो अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं

कहावत ‘स्वास्थ्य ही धन है’ हमारे दैनिक जीवन में सही है। काम पर थका देने वाले दिन के बाद, हम मानसिक शांति और आराम के लिए घर पर रहना चाहते हैं। प्रसिद्ध अमेरिकी निर्देशक और निर्माता रॉबर्ट इवांस के अनुसार, “सौंदर्यशास्त्र के प्रति सावधान ध्यान के साथ तैयार की गई इमारतें और उनके रहने वालों